درد های مفصل فکی

  • دردهای مفصل زانو بسیار شایع است
  • و مفاصل دیگری مثل مچ‌های دست و پا هم گاه و بیگاه دچار درد و التهاب می‌شوند.
  •  دردهای این‌گونه مفاصل شایع‌اند، آنها را خوب می‌شناسیم و می‌دانیم با آنها چگونه کنار بیاییم

 اما مفصلی در بدن وجود دارد که به واسطه وظایف خطیری چون حرف زدن و جویدن بسیار پرکار است و التهاب و درد آن (‌‌اگر روزی اتفاق بیفتد) بسیار دردسرساز است.

  • در جایی نه چندان دور از گوش‌های شما،
  •  بین استخوان فک پایین و استخوان گیجگاهی جمجمه، مفصلی وجود دارد
  • که بار تمام حرکت‌های فک شما اعم از جویدن، حرف زدن، خمیازه کشیدن، فریاد زدن و... را به دوش می‌کشد
  • و اگر به دنبال اضطراب‌های روزانه خود شب‌ها دندان‌قروچه می‌کنید،
  •  این مفصل مثل یک سنگ صبور تمام فشارها را به جان می‌خرد.
  • نام این مفصل <مفصل گیجگاهی - فکی> است.
  •  اگر مفصل گیجگاهی - فکی شما خوب و درست کار کند،
  • به هیچ‌وجه متوجه آن نخواهید بود.
  •  این خصوصیت مخصوص تمام اعضای بدن است.
  • وقتی اعضای بدن‌مان سالم‌اند و به خوبی کار می‌کنند،
  •  هرگز متوجه حضور آنها نیستیم. به‌طور مثال به یاد نداریم که قلبی داریم که دقیقه‌ای 70-80 بار در سینه‌مان می‌تپد
  •  اما وای به روزی که عضوی دچار بیماری شود... بیماری مفصل گیجگاهی - فکی ممکن است خود را با علایمی این‌گونه نشان دهد:
  • *‌ سختی و درد هنگام حرکت فک پایین * سردرد مخصوصا اگر در دو طرف سر اتفاق بیفتد *
  •  دندان‌دردهای مبهم * اختلال در باز کردن دهان *
  • درد و خستگی هنگامی که یک خوراکی سفت را می‌جویم *
  •  سروصدا در مفصل فک * گوش‌درد * گردن‌درد *
  • دندان‌قروچه و یا فشردن دندان‌ها به هم هنگام خواب یا بیداری متوجه می‌شوید
  •  که بیماری مفصل فکی ممکن است خود را به گونه‌های عجیب و غریبی حتی دندان‌درد و گوش‌درد بروز دهد.
  • درد یا محدودیت حرکتی که به دنبال بیماری این مفصل اتفاق می‌افتد،
  •  ممکن است درجات گوناگونی داشته باشد.
  • درد ممکن است از یک ناراحتی اندک تا دردهای کشنده و غیرقابل تحمل متغیر باشد.
  •  محدودیت حرکت فک هم ممکن است از مختصری ناراحتی هنگام باز کردن فک تا قفل شدن کامل فک اتفاق بیفتد.
  •  اغلب مواقع این ناراحتی یک بیماری پیش‌رونده است
  • و اگر درمان نشود، وارد مراحل جدی‌تر و وخیم‌تری خواهد شد
  • بنابراین لطفا اگر در عملکرد فک خود و مفصل گیجگاهی - فکی‌تان مختصری اشکال احساس می‌کنید،
  •  آن را سرسری نگیرید و در این مورد با یک دندانپزشک مشورت کنید.
  •  

میگرن و افسردگی! دردهای مفصل گیجگاهی - فکی، اغلب با اختلال و درد در اعضای دور و بر آن همراه است.

  •  یکی از این دردها، درد در عضله گیجگاهی سر است.
  • در واقع التهاب مفصل گیجگاهی فکی ممکن است به درد و التهاب در عضله نزدیک آنکه به عضله گیجگاهی معروف است،
  •  منتهی شود. اگر می‌خواهید بدانید این عضله در کجا قرار گرفته است، دو دست خود را روی شقیقه‌هایتان بگذارید و بعد دندان‌هایتان را روی هم فشرده، آنها را روی هم بلغزانید.
  • در این حالت انقباض قوی عضله‌های گیجگاهی را زیر دست‌هایتان احساس می‌کنید.
  •  اختلال در کار مفصل فکی ممکن است بدون هیچ علامت دیگری تنها سردردهای شدید و دوره‌ای خصوصا در ناحیه شقیقه‌ها ایجاد کند.
  • کسانی که این سردردها را تجربه کرده‌اند، می‌گویند
  • که در حالت سردرد شدید، انقباض شدیدی را تجربه می‌کنند، طوری که انگار کلاهی دو سایز تنگ‌تر از اندازه خود را به سر کرده‌اند.
  • درد مثل حلقه‌ای اطراف سر را دربرمی‌گیرد و حالتی بسیار شبیه سردردهای میگرنی ایجاد می‌کند.
  •  بسیاری از افراد با عود مرتب این‌گونه سردردها، مدت‌های طولانی تحت درمان‌های سردردهای میگرنی قرار می‌گیرند،
  •  حال آنکه با یک معاینه و تشخیص صحیح و به‌هنگام از سوی دندانپزشک و درمان اختلال مفصل گیجگاهی - فکی در آنها، سردرد آنها برای همیشه برطرف خواهد شد.
  •  یکی از بیماری‌های دیگری که ارتباط عجیبی با مشکل مفصل گیجگاهی فکی دارد، افسردگی است.
  • دیده شده که بسیاری از افرادی که دچار بیماری مفصل گیجگاهی فکی هستند،
  • از افسردگی رنج می‌برند. علت آن دردهای شدید، مزمن و طولانی است که این بیماران تحمل می‌کنند و اغلب آنها علت بیماری و دردهای مزمن خود را نمی‌دانند.
  •  تحقیقات نشان داده است که

مغز به دنبال تجربه دردهای طولانی‌مدت، فرمان ترشح نوعی عامل شیمیایی را می‌دهد که به افسردگی منجر خواهد شد.

  • تمام این اطلاعات می‌تواند شما را به نوعی آگاهی درباره اهمیت مفصل گیجگاهی فکی برساند.
  •  به عبارتی، اگر شما دردهای مزمن و طولانی‌مدتی را در ناحیه گوش و یا سر خود تجربه می‌کنید،
  •  بدون آنکه دلیلی برای آن پیدا شده باشد، لطفا کمی هم به بیماری مفصل گیجگاهی فکی مشکوک شده و در این باره مشورتی با یک دندانپزشک انجام دهید.
  •  

علت چیست و درمان کدام است؟

  •  اگر ضربه‌ای به فک شما وارد شده است،
  • دندان‌قروچه می‌کنید،
  •  در سیستم جفت‌گیری دندان‌های شما اختلالی وجود دارد
  •  و یا آدم مضطرب و پراسترسی هستید،
  • می‌توانید انتظار داشته باشید که مفصل گیجگاهی فکی شما دچار بیماری باشد.
  •  حتی شغل شما ممکن است به‌گونه‌ای باشد که مفصل گیجگاهی فکی شما را تحت فشار قرار دهد.
  •  به‌طور مثال اگر به واسطه شغل‌تان، همه روز را پشت کامپیوتر می‌نشینید،
  • ممکن است سر خود را دایما در حالتی نگاه دارید که به مفصل فک‌تان فشار وارد کند.

درمان چیست؟

  • اگر بنابر تشخیص دندانپزشک، مسجل شد که مفصل گیجگاهی ـ فکی شما دچار بیماری و التهاب شده است،
  •  این بیماری به روش‌های گوناگونی قابل درمان است.
  •  دندانپزشک برای شما وسیله‌ای به نام <اسپلینت> خواهد ساخت که به بهبود وضعیت فک شما کمک می‌کند.
  • شما نیز لطفا به کمک یک کیسه آب گرم، مفصل فک خود را تحت حرارت مرطوب، گرم کنید و به فک‌تان استراحت بدهید.
  •  آدامس و ناخن نجوید
  •  و دندان‌هایتان را روی هم فشار ندهید و در طول مدت درمان از خوردن غذاهای سفت پرهیز کنید
  • . دهان‌تان را به کمترین حد ممکن باز کنید.
  •  برای رفع اضطراب و استرس‌تان با یک مشاور یا روانپزشک مشورت کنید
  • و ورزش‌های فک‌تان را انجام بدهید.
  •  

نرمش‌های فک

  •  تمرین‌هایی وجود دارند که می‌توانند به شل شدن عضلات و افزایش حرکت فک کمک کنند.
  •  لطفا دقت کنید که این حرکات تنها باید زمانی انجام شوند که در فک خود دردی ندارید یا درد بسیار اندک است.
  • اگر مشکل فکی شما شدید است و درد زیاد و محدودیت حرکت در فک شما دیده می‌شود،
  •  این نرمش‌ها را قطع کرده و تنها به فک‌تان استراحت بدهید:
  • * دو انگشت خود را روی دندان‌های جلوی فک پایین‌تان قرار دهید و فک‌تان را تا جایی که راحت هستید به سمت پایین هدایت کنید.
  •  این کار را ده بار انجام دهید. *
  •  دست‌تان را زیر چانه‌تان بگذارید و سپس دهان‌تان را به آرامی باز کنید. به کمک دستی که زیر چانه دارید، به آرامی جلوی بازشدن دهان‌تان را بگیرید (10 بار.)
  • * ده بار دهان‌تان را تا جایی که راحت هستید، باز کنید. *
  • بدون آنکه شانه‌تان را بلند کنید، گردن‌تان را به یک طرف خم کنید
  •  تا گوش‌تان به شانه‌تان نزدیک شود. این حرکت را 10 بار برای هر طرف تکرار کنید.‌
/ 0 نظر / 11 بازدید